Буллинг – регулярно повторяющееся насилие по отношению к человеку, который не может себя защитить. Буллинг – синоним «травля».
Каким может быть буллинг?
➢ вербальный – повторяющиеся словесные издевательства (оскорбления, обзывательства, обидные клички), запугивания, неуважительные высказывания, распространение слухов;
➢ физический – преднамеренное, повторяющееся нанесение физического вреда (толчки, пинки, подножки, удары и т.д.);
➢ социальный – изоляция, игнорирование, бойкотирование;
➢ кибербуллинг – травля при помощи электронных ресурсов;
➢ вымогательства или повреждение имущества.
Рекомендации для учащихся в ситуации буллинга
Что делать, если ты заметил, что в твоем классе кого-то обижают?
- Не оставайся в стороне. Травля не прекратится, пока окружающие делают вид, что её не замечают.
- Расскажи взрослому, которому доверяешь. Например, родителям, классному руководителю, школьному психологу или учителю.
3. Вмешайся, если кого-то обижают. Но сначала обязательно оцени свои силы: если это безопасно для тебя, можешь помочь самостоятельно. В ином случае обратись за помощью к взрослым или другим ребятам.
4. Поддержи пострадавшего. Необязательно становиться друзьями. Достаточно улыбнуться, сказать несколько ободряющих слов или написать сообщение. Покажи, что происходящее неправильно и недопустимо.
5. Стань примером. Дай понять агрессорам, что обижать других – это вовсе не смешно и не круто, и у таких действий бывают плохие последствия. Покажи, что дружить и общаться гораздо приятнее.
Что делать, если тебя регулярно обижают?
1. Расскажи о травле взрослому, которому доверяешь. Поддержка и помощь взрослых – это главное оружие в борьбе с буллингом.
2. Покажи, что тебе не нравится. Спокойно скажи обидчику, что его действия тебе неприятны, и ты хочешь, чтобы он прекратил.
3. Попробуй найти поддержку. Скорее всего, в классе есть ребята, которые не участвуют в травле и с радостью будут с тобой общаться. Нужно набраться смелости и поговорить с ними.
4. Научись реагировать спокойно. Это вряд ли поможет прекратить травлю навсегда, но помни, что слёзы, крики, злость, любая бурная реакция – это именно то, чего добивается обидчик. Без этого ему быстро станет скучно.
5. Используй юмор. Это хороший способ обезоружить обидчика и остаться в хорошем настроении.
6. Пойми, что проблема не в тебе. Чтобы не случилось, ты точно не
заслуживаешь травли. Обращаясь за помощью, ты помогаешь всему классу.
Что делать, если ты сам участвовал в чьей-то травле?
1. Прекрати травлю. Сразу же и навсегда. Необязательно становиться друзьями, нужно просто прекратить насилие. Другие участники травли могут тебя не понять, поэтому понадобится вся твоя смелость.
2. Попробуй помириться. Дай понять однокласснику, в травле которого участвовал, что ты поступал неправильно и больше не поддерживаешь такое поведение.
3. Действуй по-другому. Подумай, что заставляло тебя участвовать в травле: желание чувствовать себя важным, пользовать популярностью или быть главным? Что хорошее ты можешь сделать, чтобы завоевать внимание?
4. Поговори со взрослым, которому доверяешь. Если ты злишься и считаешь, что кто-то заслуживает травли, поговори об этом со взрослыми. Вместе вы сможете решить, как лучше поступить в такой ситуации.
5. Стань примером. Объясни другим участникам травли, что буллинг – это вовсе не смешно и не круто, и у таких действий бывают плохие последствия. Покажи, что больше не будешь в этом участвовать.разгарнуць » / « згарнуць